Coaching Desportivo - Mental Coach

Mental Coaching

Ensino estratégias mentais a Atletas que querem transformar Talento em Resultados.

EM QUE CONSISTE O MENTAL COACHING?

Trata-se de um processo individual que vem facilitar nos Desportistas o desenvolvimento de competências e capacidades mentais que os ajudam a alcançar melhores resultados, maximizando e desbloqueando o seu potencial.

Se sentes que:

Passas por momentos de alguma insegurança e desmotivação?
Em certos momentos da competição a tua mente é o teu pior adversário?
Tens melhor rendimento durante os treinos do que durante as competições?
Tens dificuldade em controlar os teus pensamentos quando algo não te corre bem na competição?
Tens dificuldade em lidar com a adversidade?
Antes da competição a ansiedade toma conta de ti e influencia a tua performance e confiança?

Então, um Mental Coach vai ajudar-te a:

Compreenderes o funcionamento da tua mente
Aprenderes estratégias para lidar com a tua mente durante a competição
Aprenderes técnicas que te ajudam a interromper o fluxo de pensamentos negativos
Desenvolveres o foco e sentir-te mais comprometido e motivado
Lidares com a ansiedade antes da competição
Saberes como manter a concentração durante a competição
Desenvolveres rotinas de pré-competição
Programar mentalmente estados de confiança

Quero saber mais

Duração do Programa

O nosso acompanhamento individual começa com uma intervenção mínima de 4 sessões.

Mas, tal como em qualquer outro processo, a consistência é um fator determinante para que os resultados comecem a aparecer. Por essa razão, fazemos intervenções num formato à medida de cada atleta.

Quero saber mais

COM QUEM JÁ TRABALHÁMOS

Temos desenvolvido projetos com desportistas das seguintes entidades/clubes: