JOVENS ATLETAS

Eleva a tua performance e atitude no Desporto. O nosso programa de Mental Coaching pode transformar-te em campeão, dentro e fora do campo.

MENTAL COACHING PARA JOVENS ATLETAS

O Programa de Mental Coaching para Jovens Atletas consiste no desenvolvimento de um trabalho integrado entre o Mental Coach e o(a) jovem, apoiado numa estrutura de cinco (5) sessões individuais, através do qual serão analisados os padrões mentais do(a) atleta, levando-o(a) a tomar consciência dos aspetos que influenciam a sua atitude e, consequentemente, o seu desempenho nos vários momentos da atividade (treinos, competição e pós-competição).

Orientado para jovens desportistas entre os 14 e os 17 anos este Programa pretende apoiar o(a) atleta a:

  • Desenvolver uma Atitude Positiva e Focada
  • Aumentar a Confiança e assumir Compromissos que elevam a sua Performance
  • Gerir situações de ansiedade pré-competição
  • Recuperar mentalmente
  • Definir um Plano de Ação para um ou mais objetivos
  • Treinar a componente mental
  • Aumentar a Motivação e Compromisso

Formato do Programa

As sessões têm uma duração média de 60 minutos e podem realizar-se em formato presencial ou à distância (através da plataforma Zoom);

Formato à distância:

  • Quando realizadas no formato à distância, privilegia-se que a 1ª sessão seja presencial (quando possível) iniciando-se com a presença do Encarregado de Educação do(a) atleta;
  • O(a) atleta deve estar num espaço próprio e assistir às sessões através de computador (preferencialmente), de modo a facilitar o envio de materiais pedagógicos.

Formato presencial:

  • Sessões realizadas nas nossas instalações em Lisboa, em instalações do atleta ou do seu clube, até um raio de 30 kms de Lisboa.;

Na Coaching Desportivo ®️, sabemos que o desporto é mais do que apenas físico; é uma batalha da mente também. No nosso programa, vais aprender a manter a calma sob pressão, a focar-te no que realmente importa e a superar os obstáculos mentais que te separam da vitória. Se estás pronto para levar o teu jogo ao próximo nível e queres saber mais, clica em ‘Tenho Interesse’” e serás contactado em breve.

COM QUEM JÁ TRABALHÁMOS!

Trabalhos realizados com desportistas/equipas de entidades